Il tuo percorso, il tuo obiettivo, il tuo programma.

Ogni corpo è unico, ogni obiettivo richiede un approccio su misura. Il nostro servizio di Personal Training, offre una programmazione di allenamento personalizzata costruita in base alle esigenze fisiche, al livello di partenza e agli obiettivi.

È possibile creare diverse programmazioni di allenamento, per diversi obiettivi come:

• perdere peso
  
  
• aumentare massa muscolare
  
  
• migliorare la performance sportiva
  
  
• migliorare l’estetica
  
  
• benessere fisico

Verrà creata una programmazione adatta ai propri ritmi e possibilità.

Cosa include la programmazione?

✓  Valutazione iniziale completa (obiettivi, stile di vita, stato di forma fisica, eventuali problematiche)

✓  Piano di allenamento su misura, mensile

✓  Indicazioni su frequenza, intensità, recupero e progressione

✓  Consigli pratici su mobilità, respirazione e postura

✓  Monitoraggio dei progressi e supporto motivazionale

✓  Possibilità di integrazione con piano alimentare e test bia, ppg, biofeedback respiratorio (se richiesto)

La programmazione è adatta sia per l’allenamento in palestra, che a casa o all’aperto.

Non lasciare il tuo allenamento al caso.

Scegli un percorso strutturato, pensato per te.

Prenota ora la tua consulenza e inizia il cambiamento!